The Pilates Class Android 版

一个由The Pilates Class提供的Android免费程序。

在这个应用程序中，我们将通过针对身体的关键肌肉群和区域的练习，逐步指导您。您将学习普拉提的基本原理以及如何正确进行练习，以便获得最佳效果。

普拉提是适合所有人的一种很棒的锻炼方式，特别适合以下人群：

• 寻找全身锻炼，同时对肌肉和关节也很轻松的人
• 寻找缓解压力的温和方式的人
• 想要增加灵活性和活动能力的人
• 试图让身体变得更好的人
• 等等

普拉提课程是一项全面的锻炼计划，将帮助您减肥和增肌。